Archive for the 'Martial Arts' Category

Tai Chi për Teens

Për shumicën, vitet e adoleshencës janë një kohë e që duan të jenë vërejtur dhe pranuar. Kjo mund të shkaktojë ankth, konfuzion, depresion dhe nderim të ulët vetë. Swings Mood janë shumë të zakonshme me të gjitha ndryshimet hormonale ndodh gjatë viteve të riu. Praktikë e rregullt Tai Chi-së është projektuar të na ndihmojë të kuptojnë se ne jemi në krye të zgjedhin se si të reagojnë në atë që po ndodh rreth nesh. Vërteta gjendet në simbolizmin e lëvizjeve të na ndihmojë të shihni se rruga ne zgjedhin për të parë se si bota është ajo wsëmurë shpalos për ne. Praktika e Tai Chi na jep e besimit dhe ndjenjat e vetë-vlerë.

Sipas një studimi, lojtarët Tai Chi raportuar më pak tensioni, depresioni, zemërim, lodhje, konfuzion dhe shqetësim, ata ndjehen më të fuqishme dhe, në përgjithshme, kishte më pak çrregullim total humor. Perfect për të rinj! !! br! br! Tai Chi integron mendje, trup, dhe shpirti:! br! MIND – lëvizjet e Tai Chi ndihmë hemisferat e majtë dhe të djathtë të trurit të lidheni si atanevojën për të menduar qartë. Praktikë e rregullt Tai Chi përmirësohet përqendrimi mendor dhe fokus. Kjo sjell trurit në një shumë të qetë, qartë shtetëror i njohur nga shkencëtarët si shtet alfa. Kjo gjendje shpirtërore është shumë kreativ dhe produktiv. Në fakt, duke bërë vetëm një lëvizje të thjeshtë Qigong pak para se të shkollës apo para një test, intervistë për punë ose klasë prezantim, ne mund të zhbllokuar energjitë e trupit dhe për të marrë ato që rrjedhin në një model që është shumë i favorshëm për mësim. Është gjithashtu shumë bC rritur kompetencat e trupit natyror të shërimit, rritjen e kapacitetit të frymëmarrjes, astmës reduktuar dhe reagimet alergji, zbutjen e stresin, energji dhe rritje të nivelit lyej joints. !! br! br! Tai Chi është një plotësues i madh për çdo program sportive. Ajo ka qenë përdorur në-programet e parandalimit të drogës abuzimet, dhe kjo ndihmon në uljen sjellje agresive. Për më tepër, që vetë-vlerë të ulët është në thelbin e më të hahet çrregullimeve, aftësia Tai Chi për të rritur nivelet e besimit dhe harmonizojë mind me trup mund të ndihmojë me anoreksi dhe bulimia.! br!! br? shpirt – Tai Chi hap komunikimi midis mendjen dhe trupin. Nëpërmjet praktikës saj të mësoni për të ngadalësuar. Ju mësoni në besimin tuaj dhe ndjenjë gut tuaj të intuitës. Unë nuk mund të mendoj për ndonjë gjë më të dobishme për një të ri se ajo. Për ta thënë thjesht, simbolizmin e Tai Chi dhe Qigong na mëson ", me të mira, me e keqe." Ju thith thellë dhe të marrë në energji spastrimit të freskëta (chi)-pra,më nxjerr ju kujtoj lënë shkoni e asgjë negative: dyshimet, frika, gjykime.! br!! br unë kam përdorur një shumë simbolikë kur kam mësuar. Për shembull, një nga lëvizjet e thotë se "Hapni rrugën dhe të fortë." Kjo na mëson që të jetë ende dhe dëgjoni zërin tonë të brendshëm-se ku është forca jonë është. Një pjesë tjetër mua më pëlqen ta sjellë jashtë është "Transitions mund të rrjedhë pa probleme", na kujtuar se vetëm si ndryshime fizike e lëvizjeve, ndryshimet në jetën tonë nuk duhet të gënjejhtening ose vështirë nëse ne jemi të rrënjosur dhe të mbështetur.! br!! br! Gjatë viteve të adoleshencës, ka ndryshime shumë të shkojnë përmes. Smoothness e lëvizjeve pasqyrë se si ne mund të kalojnë nëpër ndryshime në jetën tonë. Ajo mëson rëndësinë e mbajtjes së një ekuilibër të fuqisë dhe hirit në jetën tonë. Mësoni këto mësime tani me siguri do të përfitojnë të rinjtë tanë gjatë gjithë jetës së tyre.

Çfarë Ju mund të mësoni nga kërkimi The Game Video për të mbijetuar

Kërkimi Rockstar Games erdhi nga hijet prapa në vitin 2003, dhe ndryshoi përgjithmonë dhunës video lojë. Loja u bë në mënyrë rigoroze për të rriturit, dhe me arsye të mirë, sepse ajo ishte e mbushur me gjak dhe vdekje, dhe ajo bëri Auto vjedhjes sy Grand seri lumturi dhe dritë. Ai bëri thirrje në anën e njerëzve të errët dhe do pjellem një vazhdim, si dhe lojëra të tjera shumë të diskutueshme video është shitur ende edhe sot. Ndërsa Simulators janë gjithmonë dytë më i mirë kur është fjala për traini aktualeKëngë drejtorët ajo mëson janë të bazuara edhe në qoftë se etikën e storyline janë të diskutueshme. Ndryshe nga lojërat më u merrni me legjionet e armiqve me asnjë problem në kërkimi të konfrontoheni me realitetin prej rëre të luftimit të ngushtë.

Ju filloni lojen si James Earl Cash dënuara me vdekje një i burgosur i cili duhet të ketë vdekur me injeksion vdekjeprurës, por në vend të kësaj ju wakeup drejtuar në një pjesë të qytetit, dhe të jeni të dhënë një ofertë ju nuk mund të refuzojë me një individ të njohur si hije Drejtorit. DrejtoriLionel Starkweather është një i çmendur i brendshëm Film i cili i bën filma horror dhe pornografinë dhe bronkial jashtë në filma të vdes, dhe ai ka hartuar ju për të vrarë anëtarët e bandës në film. Drejtori është shprehur nga aktori Brian Cox i cili ka luajtur Hannibal Lecter në adaptimin filmik i Dragoit librit Kuq e cila u quajt Manhunter përpara se të ishte remade kur Anthony Hopkins mori rolin. Panevojshme të thuhet Portali Koks është trishtues gjatë gjithë lojës. Në mënyrë që të fitojë ju duhet të kollitem dhe zvogëlojë wa tuaj7t fitore garanci ose. Ju mësoni shpejt se ju duhet të fshehtë, dhe rruga më e mirë për të marrë është eliminuar armiqtë një nga një kohë. Ndonjëherë i arratisur dhe i fshehur, dhe duke pritur për të pritë armiqve tuaj është opsioni tuaj më të mirë. Po ashtu si në jetën e vërtetë në qoftë se tregoni me një armë përfundon luftën e vërtetë të shpejtë.

Idenë e një vdekje të dhunshme i burgosur rresht gjurmimin dhe vrasjen e anëtarëve të bandës për argëtim e të tjerëve është një koncept mjaft të errët, por kjo ilustron si ashpër dhe ruthlÉß ju duhet të jetë në mënyrë që të mbijetojnë. Shpresojmë që ju kurrë nuk duhet të jetë në një situatë ku duhet të vrasin ose të vriten, por në qoftë se ju përdorni kokën tuaj dhe çfarë keni mësuar në trajnimin që ju do të paktën të ketë një shans për të luftuar. Kështu qëndrojnë të sigurt dhe nuk pushojnë së luftuari kundër derisa ju jeni të lirë dhe të qarta.

Mbrojtjes Vetë Në qytetin Dhe Çfarë mund të bëni për Stay Safe

Që jetojnë në zonën e New York City ka gjithmonë njerëz që duket se të duan të drag mua në Big Apple për disa lloj fun. Problemi i vetëm është unë nuk jam një tifoz i madh i lënë bazë të shtëpisë sime, shumë më pak zonën time lokale, por në qoftë se ju jeni si mua kompromis të jetë sociale. Pra, nëse ju jeni do të ketë një kohë të mirë mos harroni ju duhet të qëndrojnë të sigurt, sepse rreziqet e shumta kur shkoj në ndonjë zonë të madhe urbane. Ju mund të marrë një pushim nga përditshme punë monotone, por ka gjithmonë njerëzatje dëshirojnë të përfitojnë nga situata dhe pre nga ju dhe miqtë tuaj.! br!! br! Vetëm kohët e fundit revistës Forbes vënë së bashku një listë të qyteteve më të sigurta në Shtetet e Bashkuara në bazë jashtë të raportit 2008 Krimit Uniform vënë së bashku me Departamentin e Drejtësisë. Lista përfshin çdo gjë nga vdekjet punës së të vdekur nga krimi i dhunshëm, madje edhe vdekjen nga fatkeqësitë natyrore. Qytetin e Mineapolis ne Minesota renditet numër një, dhe New York City u rendit e tetë tëlistë. Qytetet e mbetura janë të gjithë vendin, por mbaj në mend vetëm sepse ata po e konsiderojnë të sigurt nuk do të thotë se ata janë të lirë krimit. Gjithashtu mbani në mendje ndërsa FBI mban shënime të mirë ata mund të paraqesin vetëm çfarë është raportuar të tyre, kështu që nuk janë mjaft të krimeve të paraportuara. Ne do të doja të mendoj se gjërat janë më të sigurta që lirimin e Sistemit të Mbrojtjes Vetë Training, por kjo nuk do të jetë e drejtë për të marrë të gjitha kredi për një vend të sigurt.

Statistika mënjanë ju can't them një plaçkitës se numri mesatar i sulmeve për muaj tashmë janë angazhuar dhe shpresojnë që ai të largohet nga ju vetëm. Një nga arsyet e krimit bie për shkak të përfshirjes së komunitetit, dhe në qoftë se ju jeni duke vizituar një qytet që ju keni bërë një anëtar i përkohshëm i komunitetit. Pra, i ngarkuar të mbajë një telefon celular dhe nëse keni diçka vend le shërbimet emergjente e di, dhe mbani në mend se ku je në qytet, kështu që dispeçer do të dinë se ku të dërgojë ndihmë. Gjithashtu para se të shkoni nëPlani i qytetit jashtë rrugës tuaj dhe e di se çfarë është në zonën që ju jeni drejtuar shumë, dhe si gjithmonë dinë më shumë se një shtëpi rrugës.! br! br!, kur është fjala për luftën e vërtetë që ju nuk duhet të jetë i vetmi në tuaj grup i cili e di se çfarë duhet të bëjmë kur gjërat shkojnë keq. Inkurajoni miqtë tuaj dhe të familjes për të marrë pjesë në mbrojtjen e trajnimit vetë, dhe kanë një plan nëse ju jeni sulmuar (nuk është një arsye module janë setup për t'ju ndihmuar të mësojmë të tjerët). Nëse ju jeni në gjendje për të ikur e madhe, por kanë një pl sigurtace të bjerë përsëri në si një stacion të policisë, kështu që askush nuk është jashtë pyesin rreth aimlessly. Njoh nga afër veten me ligjet lokale në lidhje me armë zjarri dhe mjete të tjera keni përdorur për të mbrojtur veten. Ju mund të jetë edhe në të drejtat tuaja në një juridiksion, por ju mund të jetë kryer një krim vetëm pak kilometra poshtë rrugës. Gjithashtu ju duhet të konsiderojë një paketim te qese për makinën tuaj për t'u marrë me ndonjë raste urgjente ju mund të hasni.
! Br pra të dalë dhe të ketë një kohë të mirë, por mos harroni vetëm don't thonë se ju do të sigurt për të marrë hapa të sigurt që do të jetë e sigurt. Një natë jashtë duhet të jetë shumë e argëtim, por nëse përgatitet për të keq ju nuk do të vjen keq se ditën e ardhshme. Pra planifikoni gjërat e mira që ju mund të, dhe do të përfshijë personat që shkojnë jashtë me në trajnimin tuaj, sepse në fund të fundit doni të mbani të kesh kënaqësi së bashku për vitet që vijnë. Një mik të pijshëm të viteve minave përdorur përsëri për të qesh me mua sepse unë gjithmonë kishte Leatherman mjet tim shumë më rrip time, por ajo u ndal kur ai duhet të to fix xhips e tij. Mos harroni të ketë një kohë të mirë, por mos harroni se pse ju tren kur ju bëni kokën jashtë për të qytetit.