Pagjumësi kronike është një problem shumë e zakonshme sot vuajtur shumë nga miliona njerëz dhe, ndërsa një numër në rritje i njerëzve do të shohim për një kurë pagjumësi, një pjesë të konsiderueshme të sufferers thjesht zgjedhin për të jetuar me kusht dhe të rregullojë vetëm stilin e jetës së tyre në përputhje me rrethanat. Por mund të jetë kjo ruajtjen deri probleme për të ardhmen?
Për një kohë të konsiderueshme tani mjekët janë të shqetësuar se mund të ketë një lidhje midis pagjumësi kronike dhe të dy ankth dhe uljen ejon, por kjo lidhje nuk është përcaktuar qartë dhe ka qenë një pyetje nëse pagjumësia kronike të çon në ankth dhe depresion apo ankth dhe depresion të çon në pagjumësi kronike. Më në fund megjithatë duket se ne mund të ngushtë për të gjetur, ose me të vërtetë kanë gjetur përgjigje.
Në një studim të kohëve të fundit dhe të gjerë kryer në Spitalin e Universitetit Haukeland në Bergan, Norvegji, studiuesit janë duke studiuar problemi i pagjumësi kronike dhe të dy ankthdhe depresioni në një grup prej më shumë se 25.000 pacientë për një periudhë të mirë mbi dhjetë vjet dhe, ndërsa fotografia nuk është ende plotësisht të qarta, dëshmitë e një lidhje më në fund nuk duket të jetë në zhvillim.! br!! br! studim do të shfaqet për të treguar se, në terma të përgjithshëm, kjo është pagjumësia kronike e cila shfaqet e parë dhe e cila me kalimin e kohës në shumë raste çon në çrregullim ankthi. Megjithatë, të njëjtën nuk duket të jetë e vërtetë në rastin e depresionit, i cili është shoqëruar shpesh nga insomnia por nuk duket të jetë shkaktuar nga ai.! br!! br pra vetëm se çfarë do të thotë kjo? br!! br! Në saj terma shumë më të thjeshtë kjo do të thotë se një person i cili po vuan nga pagjumësia kronike, me fjalë të tjera një person që vuan për ndonjë periudhë të zgjatur kohore nga një problem i vazhdueshëm në rënie në gjumë, duke qëndruar në gjumë apo zgjuar shumë herët në mëngjes, nuk duhet thjesht injoroni problemin por duhet të ndërmarrë hapa pozitiv për të gjetur një kurë të përshtatshëm pagjumësi.! br!! br! Ne të gjithë e tregti të vuajnëpagjumësi m nga koha në kohë dhe është mjaft normale për të gjetur se ngjarjet në jetën tonë, një ndryshim në mjedisin tonë dhe një mori e tërë faktorësh të tjerë mund të çojnë në pagjumësi. Megjithatë, në shumicën e rasteve të tilla është pagjumësia jetëshkurtra dhe si ngjarje të kalojë, për shembull, kështu që nuk pagjumësi tonë. Ja pra, pagjumësia është më e vazhdueshme do jo thjesht për një çështje ditësh, apo edhe një javë ose dy, por për disa javë dhe muaj, që duhet të jemi të shqetësuar në lidhje kur flasim në aspektin e inso kronikemnia.! br!! br! Përveç kësaj, që nga studimi tregon se pagjumësia kronike mund të çojë në çrregullim ankthi, njerëz që vuajnë nga pagjumësia kronike duhet të konsiderojë mundësinë se ato mund të jeni duke vuajtur nga çrregullimi ankth për të cilat ata duhet të kërkoni ndihmë profesionale nga mjeku i tyre.! br!! br, përkujtonie shumë se të gjitha këto kushte mund të trajtohen në mënyrë natyrale dhe nuk ka nevojë për t'u shqetësuar për mundësinë e të pasurit të marrin pilula gjumi dhe droga të tjera për ose anxiety ose depresioni. Në shumicën dërrmuese të rasteve, dhe sigurisht që nëse kapet herët të mjaftueshme, ndryshime në dietë të jetesës dhe janë shpesh të gjithë se është e nevojshme të keni të drejtë si shi përsëri në asnjë kohë në të gjitha.