Archive for the 'Dhimbje koke & Migraines' Category

Shkakton dhimbje koke Këshilla për dhimbje koke Relief

Dhimbje është një ankesë e zakonshme në shumicën e njerëzve. Ka 2 lloj dhimbje koke: fillor dhe të mesëm. Koke fillore janë migrenë, grumbull dhe dhimbje koke tension. Dhimbje koke sekondare janë shkaktuar nga një çrregullim në themel të tilla si tumor të trurit, infeksionit ose lëndimit. Tensioni dhimbje koke janë lloji më i përhapur, duke rrënuar burrave dhe grave në një pikë në jetën e tyre. Koke Shumica janë shkaktuar nga stresi emocional,, mjedisore, kimike dhe faktorët ushqim.

Disa të tjerasimptomeve që zakonisht ndodh me dhimbje koke grup përfshijnë sytë e kuq dhe djersitje nga ballin dhe faqet. Dhimbje që ju përvojë me një dhimbje koke grumbull zakonisht fillon rreth ose mbi sytë tuaj dhe pastaj përhapet jashtë. Këto dhimbje koke të vijë në një blic dhe për të arritur kulmin e tyre prej dhimbjes brenda dy deri në pesëmbëdhjetë minuta. Pasi ju filloni të ketë një dhimbje koke grup, norma zemra jote do të fillojnë t'i rrahin me një ritëm shumë më të larta.

Ka shumë mënyra të thjeshta për lehtësim dhimbje koke tension hvarësisë është një konceptim i gabuar në mes njerëzve në përgjithësi se ilaçe është mënyra e vetme për të siguruar lehtësim për probleme të tilla. Pothuajse të gjithë ne nganjëherë vuajnë nga ky lloj dhimbje koke, ose në disa pika të tjera të jetës.

Trajtimi i një dhimbje koke pakomplikuar është zakonisht simptomatik me mbi-counter-qetësues, ju lutem edhe pse, si dhimbje koke migraines mund të kërkojnë trajtim të veçantë. Ngjarje e dhimbje koke migrenë mund të jetë gjithashtu rezultat i veçantë alergjik shkakton like stresit ose disa ushqime të qartë që duhet pastaj të shmanget.! br!! br! A keni dhimbje koke migrenë gjithë kohën dhe duhet të gjejnë një mënyrë për t'ju ndihmuar lehtësimin e dhimbjen me ju jetoni, kur një nga këto hits ju? Atehere ti je me fat, sepse ka një mënyrë të re që ju mund të përdorni për të filluar që lehtëson dhimbjen tuaj dhe që ajo të qëndrojë larg. Këtë mënyrë është me terapi magnetike. Ka më shumë njerëz dhe më shumë çdo ditë duke përdorur këtë për të ndihmuar ata të heqin qafe e dhimbjen e tyre. Ju duhet të dini se çfarë dobi të materapi gnetic është t'ju ndihmojë të shihni përse dikush duhet të jetë alternativ duke përdorur këtë ilaç për dhimbjen.! br!! br! zakonisht mbajnë kokën përpara në pozitë (me veshët tuaj rreshtuar para supet tuaja, në vend se drejtpërdrejt mbi to ) mund të kontribuojnë në dhimbje koke kronike. Shumë prej nesh kanë këtë tendencë. Për të luftuar atë, provoni këtë ushtrim të këndshme: Sit i drejtë dhe sjell shpatullat tuaja të qetë poshtë dhe prapa. Paramendoni se kreu i juaj është një tullumbace, dhe ngadalë le të rise dhe prapa, deri në veshët tuaj janë direkt mbi supet tuaja dhe kreu i juaj është e nivelit të lartë. A këtë gjatë gjithë ditës, sa herë që jeni të kënaqur me atë, për të ndihmuar veten retrain të mbajë kokën në një pozicion neutral.

Megjithatë, nëse dhimbje është shkaktuar nga faktorë të tjerë, të tilla si reaksione alergjike apo migrenë, mjeku mund të përshkruajnë ju disa ilaçe të forta që ka nevojë për një recetë mjekë para se të merrni atë nga farmaci. Gjithashtu, ata do të jenë në gjendje të rekomandojë some mjekim në mënyrë që të trajtojnë faktorët themelor që bëri që të përjetojnë dhimbje koke.

Home mjeteve juridike për dhimbje koke dhimbje koke Pain Relief

(Dhimbje koke cephalalgia në terminologjinë mjekësore) është një kusht për dhimbje në kokë, qafë apo dhimbje ndonjëherë e sipërme përsëri mund të interpretohet si një dhimbje koke. Dhimbje koke, dhimbje gjoksi ose si marrje mendsh, ka shumë shkaqe. Të gjitha dhimbjet e kokës janë konsideruar dhimbje koke primar ose dhimbje koke sekondare. Koke fillore nuk janë të lidhura me sëmundje të tjera. Lloji më i zakonshëm i kokëçarje është një dhimbje koke tension. Deri në 90% e të rriturve kanë dhimbje koke tensioni

Dhimbje koke shkaktohen zakonishtnga stresi fizik dhe emocional. Nëse jeni të vdekur për të gjetur një zgjidhje për dhimbje koke të vazhdueshme tuaj, provoni duke marrë në mbi mjetet juridike kundër si aspirina, Acetaminophen, dhe ibuprofen. Por në qoftë se ju nuk jeni një tifoz i madh i të përshkruara ose mbi medikamente pa recetë, provoni këto mjete të në shtëpi për një ndryshim.

Faktorët Kontrollit tuaj theksoj Kjo është një temë mjaft e madhe për një libër të tërë, por vetëm duke u në dijeni të se si reagojnë ndaj stressors në jetën tuaj mund të ju ndihmojë që ju të shmangur dhimbje koke. Edhe thshprehje e fytyrës që ju zakonisht veshin mund të bëjë një ndryshim, për shembull, frowning dhe clenching dhëmbët tuaj mund të shkaktojë dhimbje koke, definitivisht. Kur Youre nën stres, të jenë të vetëdijshëm për frymarrjen tuaj. A jeni hyperventilating ose mban frymën tuaj? Frymarrje Praktika ngadalë dhe thellësisht.

Leviz dorën tuaj të majtë ngadalë counter-clockwise në një lëvizje rrethore në fushë mbi zonën e dhimbshme, për deri në pesë minuta. Kjo do të ndihmojë për të pastruar dhe lirimin e energjisë dhimbje koke. When ju ndjeni ndryshimin e energjisë ose dhimbje koke ulet, ose kur ju vetëm merrni kuptimin që koha e tij, vuri krahun tënd të majtë poshtë. Duke përdorur dorën tuaj të djathtë, e kundërt lëvizje dhe veprim atë në një rreth clockwise mbi zonën e dhimbshme, duke balancuar zona youve pastruar vetëm.

Përveç mjaltë, uthull molle musht natyrore gjithashtu ka qenë provuar për dhimbje koke parandaluese. Ju mund të marrë sasi të barabartë të musht uthull molle dhe ujë natyral dhe vlim ato në një tigan derisa tymi dhe fillon të rritet.Kur pi duhan janë mjaft të fuqishme dhe të ligët kokën tuaj mbi pan dhe thith tymin për rreth pesëdhjetë të merr frymë tetëdhjetë. Kjo shkon një rrugë të gjatë në parandalimin e sulmeve të ardhmen e dhimbje koke. Gjithashtu nëse ju jeni tashmë vuajnë nga dhimbje koke, ky trajtim ndihmon në shërim dhimbje koke si.

Xhenxhefil zakonshëm mund t'ju ndihmojë të shpëtoj dhimbje koke tuaj keqe. Kjo pengon një substancë të njohur si A2 thromboxane që pengon lirimin e kimikate që e bëjnë zgjerimin e enët e gjakut. Me këtë effect, xhenxhefil është e dobishme për trajtimin migraines si dhe llojet e tjera të dhimbje koke. Xhenxhefil Ushqimi kristalizuar apo duke shtuar disa xhenxhefil integruar në pije tuaj do të jenë të mjaftueshme si një ilaç për dhimbje koke shtëpinë tuaj. Duke përdorur xhenxhefil i freskët ose pluhur kur gatim ushqimi juaj do të bëjë ashtu si edhe.

Apliko presion në zonën ku gishtit tuaj dhe gishtin tregues të lidhë. Apliko si presion shumë si ju mund të qëndrojë për një minutë apo më shumë. Sa kohë kalon kur jeni duke bërë këtë, ju do të njoftimit dhemb tai të fillojë të ul kokën. Ky është një trajtim i madh acupressure që punon shumë mirë. Mos i përdorni këtë teknikë nëse jeni shtatzënë. Të bësh kështu që mund të shkaktojnë kontraktimet e barkut dhe mund të rezultojë në ofrimin e parakohshme.

Kuptuar ndikimin e dhimbje koke dhe trajtimin e tyre në jetën tuaj daytoday

Cilat janë dhimbje koke, ka lloje dhe ku ata të ndodhë?
Më të shpeshta dhe më të shpeshta e Sëmundjet, dhimbje koke nuk janë quajtur si sëmundje, por mund të jetë tregues i problemeve të tjera të caktuara në themel. Megjithatë, dhimbje koke janë mjaft të zakonshme dhe mund të jetë një shkak për shqetësim në individët si ajo tenton të mërzitur e një persona e përditshme rutinore. !! br! br! llojeve më të zakonshme të përfshijnë dhimbje koke tensionit (dhimbje koke muskulare tkurrje), migraines (vaskulare dhimbje kokes) dhe dhimbje koke grumbull. Cluster headaches në përgjithësi janë tejet të dhimbshme dhe mund të ndodhë disa herë në ditë ose të mos ndodhin në të gjitha për ditë. Në disa raste këto dhimbje koke mund të kërkojë një vizitë në një ofrues mjekësore. !! br! br! Ka disa lloje të rrallë edhe dhimbje koke që meritojnë një të përmendim këtu faktin e thjeshtë se ato ndikojnë një numër të madhe të individëve nga koha në kohë. Këto dhimbje koke përfshijnë:

Hipertensionit Idiopathic intracranial (dhimbje koke me sy vizualmptoms për shkak të presionit të ngritura intracranial! br! dhimbje koke Ictal! br! ngrirë e trurit (e njohur edhe si: akullore dhimbje koke)! br! dhimbje koke rrufe! br! dhimbje koke enëve të gjakut! br! dhimbje koke toksike! br! Coital cephalalgia (dhimbje koke seks)! br! continua Hemicrania! br! dhimbje koke kthehem mbrapsht (përdorimin e tepruar ilaçe dhimbje koke, shkurtuar MSH)! br! dhimbje koke kurrizore (pas-dhimbje koke dural birë) pas mesit çaj ose procedurë lidhur që do lower presion intracranial! br! dhimbje koke Hangover (shkaktuar nga konsumi i alkoolit e rëndë)! br!! br! Dhimbje koke shpesh janë rezultat nga tërheqje ose iritim të meninges dhe enët e gjakut. Dhimbje, gjatë një dhimbje koke, transpires në indet e trurit, muskujt, nervat dhe enët e gjakut rreth kokës, fytyra, dhe qafën. Mungon në nociceptors, truri vetë është i pandjeshëm për dhimbje. Megjithatë, Mater dura (membrana përreth trurit dhe palcës kurrizore),është i shkëlqyeshëm me nociceptors. Stimulim të çdo lloji të nociceptors dural prodhon dhimbje koke. !! br! br! dhimbje koke Tension dhe simptomet e tyre! br!! br! dhimbje koke Tension janë një lloj dhimbje koke se rezultatet nga tkurrje e kokës dhe muskujt e qafës. Lloji më e zakonshme e dhimbje koke, se llogaritë për gati 70% e të gjithë dhimbje koke që ndodhin. Koke Tensionet mund të ndodhë në secilin seks dhe në çdo moshë, megjithatë, ajo është më e zakonshme në të rriturit dhe adoleshentët. !! br! br! Thështë lloj dhimbje koke veçanërisht ndodh në incidente të izoluara, por mund të bëhet kronik në disa njerëz. Shkaqet e mundshme përfshijnë:

Stresi
Lodhja
Qëndrimi Keq
Tendosje e syve
Duhani dhe përdorimi i alkoolit
Kryerja e një aktiviteti me kokë mbajtur në një pozicion për një kohë të gjatë! br! Fjetur në një dhomë të ftohtë! br! Fjetur në një pozicion i parregullt! br! Overexerting veten! br! Clenching ose bluarje dhëmbë! br! Hormndryshimet onal para dhe pas periudhave menstruale (në vetëm gratë)! br!! br! Gjatë tensioni dhimbje koke, dhimbje të ndihet në zonën e përgjithësuar të kokës dhe qafës. Përveç kësaj, dhimbje mund të jetë i vendosur në pjesën e pasme të kokës dhe ndjenjë qafë si një grup tepër i ngushtë. Dhembja është shoqëruar ndonjëherë nga ngushtësi muskujve në pasme të qafës gjithashtu. Megjithatë, dhimbje koke tensioni nuk zgjati shumë dhe nëse trajtohen në kohë.

Trajtim efektiv dhimbje koke

Trajtimi për një dhimbje koke e thjeshtë është si një rregull simptomatike. Mbi-counter-qetësues, ju lutem përgjithësisht janë të njohura për të punuar në mënyrë efektive, por si dhimbje koke migraines mund të kërkojnë trajtim të veçantë. Dhimbje koke në përgjithësi dhe në veçanti migraines mund të rezultojë nga veçantë shkakton alergji si stresi apo ushqimi i qartë. Nëse i njohur, ajo është e mirë për të shmangur këto alergjik shkakton në mënyrë që të mbetet pa mundim.
! Br, nëse një individ është duke vuajtur nga dhimbje koke kronike, një ditar dhimbje koke could të provojë të jetë mjaft e dobishme si ajo do të ndihmojë figura mjeku se çfarë lloj trajtimi është më e përshtatshme për diagnozën. Mënyra më e lehtë për të bërë këtë do të ishte të shkruajnë datat e dhimbje koke në një kalendar. ! br br! Për më tepër, duke mbajtur një ditar kërkon bërë një notë dhimbje kur filloi dhe sa kohë zgjati. Ju duhet të shënoj edhe faktorë të tjerë shtesë që kanë të bëjnë me ushqim dhe pije që mund të ketë shkaktuar gjendjen tuaj, ilaçe të tjera të marra, aktivitetet e përditshme, njëd kushtet e motit. Në rastin e grave, ruajtjen e informacionit të detajuar në lidhje me periudhat e tyre gjithashtu do të ndihmonte shumë.

Ndërsa çdo individ do të kërkojë një formë të veçantë të trajtimit, mbi-counter-relievers dhimbje si (Panadol paracetamol), aspirina ( Aspro qartë) dhe ibuprofen (Nurofen) janë parë për të punuar në mënyrë efektive në shumicën e njerëzve me jo-dhimbje koke kronike; ndryshimet e jetesës mund të ju ndihmojnë. Por, ilaçet mund të jenë më të dobishëm në njerëzit me cmigraines hronic.! br!