21 – A dëshironi të keni energji më shumë? Paramendoni br ndjenja të lehta dhe energjik si ju të zgjoheni në mëngjes dhe kanë të gjithë energjinë që ju duhet për të kryer detyrat tuaja të përditshme.
– A doni të zvogëlon stresin? Paramendoni qenë në gjendje të qetë të trajtojë të gjithë stresin që vjen rrugën tuaj çdo ditë ose stres ndjenjë shkrihen larg sa keni punuar atë gjatë kardio apo trajnim rutinë forcë.
– A doni që të djeg kalorive shtesë për humbje peshe? Paramendoni shpejt dhe lehtëarritur humbje peshe qëllimet tuaja për shkak të kalorive shtesë që ju keni djegur nga ushtrimet fizike.! br! ! br! – A doni të jetë në gjendje të mbajë peshën tuaj pa një luftë të përditshme? Imagjinoni nuk ka për t'u shqetësuar rreth çdo kafshatë të vetme të ushqimit që hits buzët tuaja për shkak të kalorive ekstra ju djeg me ushtrim.
– A doni rrobat tuaja që të përshtatet më mirë? Paramendoni këmbë në dyqan të preferuar tuaj veshje, mbledhje xhinse tuaj ideal madhësi off raft dhe AdmirING trupin tuaj përshtatet në ato xhinse në dhomë salcë.! br!! br! – A doni të ndiheni më të sigurt? Imagjinoni keni besim në rritje si ju ecin në një dhomë duke e ditur se ju shikoni dhe ndjeni juaj personale më të mirë sepse ju jeni i aftë fizikisht.
! br! – A doni të reduktuar rrezikun për kancer të caktuara, sëmundje të zemrës dhe diabetit. Paramendoni mjeku juaj ju thënë se ju mund të zvogëlojë ose edhe eliminimin e disa mjekimeve për shkak të peshës tuaj, sheqerit në gjak ose gjaku pressure tani shkon brenda të shëndetshme.! br! ! br! – A doni të fle më mirë? Paramendoni goditur jastëk juaj natën dhe shpejt bien në një gjumë të thellë, të qetë e qetësues në mënyrë që ju të rifreskohen plotësisht në mëngjes.
Sigurisht disa nga pikat e mësipërme mund t'ju ngacmuar dhe të ju ndihmojë të bëhet më i motivuar për të të fillojë një programi fitnesi. Shtoni në këtë listë, duke ardhur me më shumë përfitime që zbatohen në mënyrë specifike për ju. Ajo mund të jetë e vështirë për të marrë filluar me stërvitje në qoftë se ju jenidreading menduar vetëm të saj. Identifikimi përfitime për t'u bërë i aftë fizikisht mund të karburantit motivimin tuaj dhe të ju ndihmojë të ketë sukses në arritjen e qëllimeve tuaja palestër.